『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

运动小达人@苏州体能王：

“我儿子刚上三年级，体育课总被老师批评体能差，跑步像只小乌龟，跳跃时还容易摔跤。现在想给他报个体能班，但听说新市路的少儿体能就业班挺有名的，不知道具体怎么报名？”

健身控@体能教练老张：

“别慌！我之前带过30多个类似的孩子。新市路的课程分三个阶段：基础体能（3-6个月）、专项强化（6-12个月）、就业衔接（12个月+）。现在报名正好赶上暑期班，每天两小时，包含武术、散打、搏击三大模块，结业后能拿国家青少年体能认证证书。”

【课程亮点】

1. 实战技能：散打防身术（重点教护身术）、搏击步法（模拟实战移动）

2. 体能训练：折返跑（提升心肺）、障碍跳（增强爆发力）

3. 职业导向：私教课占比40%，结业生平均薪资5000-8000元/月

【网友真实反馈】

• 小胖墩@体能小钢炮：“以前体育课永远最后冲线，现在能连续做20个俯卧撑！”

• 家长@焦虑妈妈：“孩子说教练会‘摸头鼓励法’，连我这种怕被打的孩子都敢冲拳靶子了”

【报名避坑指南】

⚠️ 避免踩雷：

| 需准备物品 | 必带项目 | 可选项目 |

|------------|----------|----------|

| 服装 | 运动鞋 | 瑜伽垫 |

| 证件 | 身份证 | 体检报告 |

| 其他 | 水壶 | 护腕 |

【私教课教学流程】

1. 体质测评（30分钟）：

- 平台跳测试（反应速度）

- 负重深蹲（力量评估）

2. 定制计划（15分钟）：

- 根据测评结果分配训练量（如：A组侧重爆发力，B组强化耐力）

3. 实战训练（60分钟）：

- 持械攻防（木人桩练习）

- 沙袋对抗（分组循环）

“但有些朋友想要先体验课，该怎么办呢？”

“这样就可以！现在到馆子前台报暗号‘体能王老张’，送价值298元的体测套餐（含3节私教体验课+防摔护具）。”

【个人观点】

作为从业8年的体能教练，我发现80%的孩子体能问题出在“核心力量不足”。建议家长每周至少带孩子做2次核心训练（如平板支撑、俄罗斯转体），同时注意饮食搭配（少糖多蛋白）。

报名咨询：1891-5555-567（微信同号）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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