『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

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网友问答区

Q1：孩子总说“不想动”，体质差还沉迷手机，该怎么办？

昵称：小拳王家长

“我儿子上三年级就胖了二十斤，体育课跑两步就喘，还整天抱着手机打游戏。试过报游泳班、篮球班，他要么说累要么说没意思。后来朋友推荐了这家搏击馆，现在每周训练三次，孩子居然主动要求加练！”

Q2：零基础能学散打吗？课程体系安全吗？

昵称：健身达人阿杰

“我女儿五岁才接触搏击，教练会先教基础体能（比如平板支撑、高抬腿），再慢慢引入拳脚动作。安全措施很到位——护具全配，场地软垫，还定期体检。现在她连跳绳都能连续跳100个不带喘的！”

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【课程体系：体能+实战双轨制】

1. 体能基础课（每周一、三、五）

- 平衡训练（单脚站立计时）

- 爆发力（跳箱挑战）

- 柔韧性（瑜伽拉伸）

2. 实战技能课（每周二、四、六）

- 拳法（直拳、勾拳组合）

-腿法（侧踢、侧踹）

- 防守（格挡技巧）

表格对比：

| 阶段 | 时长 | 核心目标 |

|--------|--------|------------------------|

| 基础期 | 8周 | 提升协调性、掌握护具 |

| 进阶期 | 12周 | 强化实战反应速度 |

| 擂台期 | 16周 | 参加市级少儿搏击赛 |

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【家长真实反馈】

昵称：篮球教练老王

“我家孩子练搏击半年，体脂率从25%降到18%，最惊喜的是注意力变好了！以前写作业要催十遍，现在能自己专注完成。教练还教了‘呼吸控制法’，孩子考试紧张时用这个方法，数学考了满分！”

昵称：职场妈妈Lily

“我每天下班累成狗，但孩子练完搏击回家，主动帮我做家务——擦桌子、叠衣服。他说‘妈妈你看，我学到了坚持’。现在全家都跟着练，周末去公园打靶，邻居都夸我们精神！”

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【常见问题自问自答】

Q：训练会不会太凶？孩子能坚持吗？

“我刚开始也担心，但教练会根据孩子性格调整强度。比如有些孩子害羞，就先从‘影子训练’（对着镜子练）开始，慢慢建立自信。现在我家娃甚至主动要求加练沙袋！”

Q：费用高吗？有没有优惠？

“基础体验课198元（含护具），长期班按季度收费，比游泳馆便宜30%。现在报名送‘体能评估+定制训练计划’，还能免费参加暑期搏击夏令营！”

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【我的建议】

作为从业十年的教练，我发现三个关键点：

1. 别急着求快：5-8岁孩子先练体能，9岁以上再学实战，避免受伤。

2. 家长别当监工：孩子练时多鼓励少批评，比如“刚才那个侧踢比上周标准多了！”

3. 重视课后反馈：每周发《训练日报》，记录进步和需改进项（比如“本周平衡训练达标率提升15%！”）。

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

电话：1891-5555-567（微信同号）

预约方式：私信回复“孩子姓名+年龄+需求”，免费领取《青少年体能提升手册》！

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